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この記事では、VALXのWPIプロテインのおすすめランキングを紹介します！
当ブログでは、痩せ型・細身の方に向けた筋トレ情報を発信しており、トレーニングされる方を応援しています。
トレーニングを始めると多くの方がプロテインを飲みますが、色々なブランドが多くの種類のプロテインを販売しているので、どれに選べばいいか迷ってしまいますよね。
そんな中で、
VALXっていうブランドを最近よく聞くけど、実際どうなの？
以前飲んだプロテインは胃に重たさを感じたんだけど、重くないプロテインってないの？？
このように思われている人も多いと思います。
特に、私と同じくガリガリ体型の方は、胃腸の “消化吸収能力” が弱いという方が多いです。
そのような方は、一般的なプロテインを摂取すると、胃が重たく感じてしまことがあります。
また、他にも、普通のプロテインを飲むとお腹を壊してしまう「乳糖不耐症」という体質の人もいます。
今回紹介するVALXのWPIプロテインは、そのような方にもオススメできる商品です！
このプロテインは私も愛用しており、セール時にまとめ買いして、常にストックするようにしているほどです。
valxのWPIプロテイン届いたー！
— きりーん🦒細身ボディメイクブログ (@YouplusBlog) April 23, 2022
これだけストックしてれば災害時でも栄養補給出来るから安心😊 pic.twitter.com/8e6bE1oRpR
私はこれまで９ブランド・５６種類のプロテインフレーバーを試してきました。
- SAVAS（ザバス）
- Kentai（ケンタイ）
- Champion（チャンピオン）
- beLEGEND（ビーレジェンド）
- Gold Standard （ゴールドスタンダード）
- Myprotein（マイプロテイン）
- X-PLOSION（エクスプロージョン）
- THE PROTEIN（ザ・プロテイン）
- VALX（バルクス）
VALXのWPIプロテインは、その中でも最もオススメできるプロテインです！
今回は、そんな私の “推しプロテイン” のフレーバーをランキング形式で紹介します。
結論を先に書くと、ストロベリー風味が１番オススメです！
・WPIプロテインについて知りたい人
・ガリガリ体型の人にオススメのプロテインを知りたい人
・VALXのWPIプロテインでオススメのフレーバーを知りたい人
この記事を参考に、是非いろいろなプロテインを試してみて、ご自身にピッタリな “推しプロテイン” を探してみてください！
WPIってどんなプロテイン？
代表的なプロテインの種類には、
- ホエイプロテイン
- ソイプロテイン
- カゼインプロテイン
などの種類があります。
この中で最も一般的なものが「ホエイプロテイン」です。
ホエイプロテインはさらに「WPC」と「WPI」に種類分けされます。
WPC＝一般的なホエイプロテイン
WPC（ホエイプロテインコンセントレート）は、いわゆる普通のホエイプロテインです。
製造工程は基本的に乳製を濾過（ろか）するだけです。
そのため、タンパク質以外にも脂質や糖質を含んでいます。
このような不純物を含んでいるため、WPCはタンパク質含有率が80以下であることが多いです。
不純物と言っても、体に有害なわけではないよ！
「タンパク質じゃない成分」だからそう言われてるだけなんだ。
粗悪なプロテインだと、タンパク質含有率が60％以下というような商品もあります。
WPI＝純度の高いプロテイン
WPI（ホエイプロテイン・アイソレート）は、WPCよりもタンパク質の純度を高めて作られたプロテインです。
特殊な製法により、脂質や炭水化物をタンパク質から分離させて製造します。
これによって、タンパク質含有率を90％前後まで高めることができるのです。
製造に手間がかかっている分、WPCより高価なことが多いです。
また、乳製品には乳糖（ラクトース）と呼ばれる糖質が含まれています。
ホエイプロテインも乳を原材料とするため、WPCであればこの乳糖が含まれています。
しかし、WPIであれば炭水化物を分離させて製造するため、乳糖の含有率が低くなります。
ガリガリな人にWPIがオススメな理由！
①：乳糖不耐症の人でも飲める！
乳糖不耐症とは、乳糖を分解するための消化酵素の働きが弱く、上手く消化吸収ができない状態のことです。
この症状がある人が乳糖を摂取すると、腹痛や下痢などが起こります。
WPCプロテインは乳糖を含むため、乳糖不耐症の方は摂取することが難しいです。
一方、WPIであれば乳糖をほとんど含まないため、乳糖不耐症の人でも摂取することができます！
②：不純物が少ない！
WPIプロテインは、タンパク質から脂質や炭水化物を分離させて作るため、不純物が少ないです。
ガリガリ体型の人は、消化・吸収能力が低い方が多いですよね。
私自身も、胃腸は昔から強くありません⋯⋯。
そのような人は、不純物の少ないWPIを選ぶことで、胃腸にかかる負担を軽減することができます。
③：胃が重たくならない！【重要】
私がWPIをイチオシする最大の理由は、
飲んでも胃腸が重たくならない！
これに尽きます。
これは、上記の理由①・②によって得られる効果だと思います。
これまで数多くのプロテインを試してきましたが、どのブランドのWPCプロテインを飲んでも共通することがありました。
それが、「飲むと胃が重たく感じる」ということです。
そのためWPIを始めて飲んだ時には、大袈裟な表現かもしれませんが、感動したことを覚えています。
「こんなに軽いプロテインがあるのか！」
という衝撃がありましたね。
VALX WPIランキング
VALXのWPIプロテインは、2022年8月現在で下記の6種類が展開されています。
- プレーン味
- チョコレート風味
- ストロベリー風味
- ライチヨーグルト風味
- バナナ風味
- 抹茶風味
私は、このうちプレーン味以外の全てを飲んだことがあります。
そのため、以下のランキングでは、プレーンを除いた５つを紹介します。
１位：ストロベリー風味
私がもっともオススメしたいフレーバーは「ストロベリー風味」です！
推しポイントは、ほのかに甘いあっさりした味です！
私は、スイーツ系フレーバーにありがちな甘ったるいテイストが苦手なので、WPI ストロベリー風味のあっさり感がとても気に入っています。
濃い味が好きな人は、「なんか味薄く無い？」と感じるかもしれません。
あっさりした味は、トレーニング前後のみならず、トレーニング中でもゴクゴク飲むことが出来るので、大変重宝してます。
ただし、現在の私はトレーニング中にはEAAを摂取しています。
EAAについては、別の記事で紹介しています！
また、飲みやすい味なので、デスクワークの休憩時間にコーヒーを飲む感覚でプロテインを摂取することができます。
実際に私は、デスクの上にシェイカーを置いて、仕事中にこまめに飲んでいます。
２位：抹茶風味
第２位は、抹茶風味です！
推しポイントは、甘さのないあっさりしたテイストです。
プロテインのフレーバーといえば、
- スイーツ系フレーバー
- フルーツ系フレーバー
このような、甘味のある味が多いですよね。
甘いものが苦手な人だと、飲むのが辛いフレーバーも多いと思います。
そのような方には、この抹茶風味を試していただきたいです！
ちなみに、同じVALXブランドの中で「WPC」の抹茶味もありますが、私はWPIを強くお勧めします。
理由は、飲んだ時に「胃にかかる重さ」が全然違うからです。
WPCの抹茶は、胃にドシッと乗っかかってきます。
対して、WPIの抹茶は、「あれ、水かな？」と思うくらい軽いです。✨
もはや水と言っても過言ではないですね！
（※過言です。）
３位：ライチヨーグルト風味
続いてオススメしたいフレーバーは「WPI ライチヨーグルト風味」です！
推しポイントは第１位のWPI ストロベリー風味とほぼ同じでサッパリした味です！
ただし、こちらのWPI ライチヨーグルト風味の方が少し味がしっかりしています。
ですので、ここは個人の好みの問題ですね！
どちらのフレーバーも美味しいことは間違いありません。
どちらを購入しても後悔することはないと思います！
やはりフルーツ系フレーバーは
ハズレが少ない気がしますね！
４位：バナナ風味
第４位はバナナ風味です。
このフレーバーが下位にランクインしたのは、「匂い」です。
味は美味しくて良いのですが、芳醇な完熟バナナの香りがするため、小バエが寄ってきてしまいます。
実際に以前、プロテインを置いていたデスクの周りを小バエが飛び回って、仕事に集中できないということがありました。
逆に言うと、それほどいい香りであるとも言えますね。笑
５位：チョコレート風味
ランキング最下位は、チョコレート風味です。
これについては、そもそも私がチョコレートフレーバーがあまり好きではないという理由で最下位となりました
チョコレート系フレーバーは、あらゆるプロテインブランドのWPC・WPI問わず共通していることがあります。
それは、「牛乳と混ぜればめちゃめちゃ美味しい！」という点です。
それはつまり、
- 美味しく作るには牛乳を買ってこないといけない。
- 牛乳を切らすと美味しいプロテインが作れない。
このような手間と制約が発生します。
ですので、牛乳ではなく、水で作っても美味しいフレーバーを私は好んで購入しています！
このチョコレート風味も、牛乳で割れば美味しいですが、
水で作ると微妙な味になります。
WPI以外はどうなの？
VALXには、WPCのプロテインも数多く販売しています。
実際に私が飲んだことあるVALXのWPI以外のプロテインは以下の通りです。
- WPC チョコレート風味
- WPC カフェオレ風味
- WPC ベリー風味
- WPC ヨーグルト風味
- WPC バナナ風味
- WCP レモネード風味
- WPC 抹茶風味
- WPC 杏仁豆腐風味
- VALX R プレミアムストロベリーあまおう風味
- VALX R キャラメルバター＆ソルト風味
- VALX R ロイヤルカシス＆オレンジ風味
仮にこれら全てからランキングを作成した場合であっても、１〜５位は全てWPIになります。
理由はやはり、胃にかかる重さですね。
ただし、もしWPCでもオススメを挙げるとしたら、ヨーグルト風味がオススメです！
WPCの中では、ヨーグルト風味が最も飲みやすいと思います。
まとめ
今回は、VALXのWPIプロテインをランキング形式で紹介しました。
WPIは、ガリガリ体型の方にもオススメできるプロテインです。
WPCと比べると多少値段は高いですが、その分メリットが大きいので、試す価値は大いにあります。
今回の記事を参考に、ご自身の味覚と体質に合うプロテインを探してみてください！
なお、ガリガリ体型の人がボディメイクを行う場合は、プロテイン単体で摂取するよりも、粉飴などのカーボパウダーと一緒に摂取することをオススメします！
その理由は、タンパク質を糖質と一緒に摂取することで、効率的に増量できるからです。
粉飴については、以下の記事で詳しく紹介しているので、よければそちらもご覧ください！
理想の体に少しでも早く辿り着けるように、サプリメントを上手に活用しましょう！
