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このブログでは、ガリガリ体型の人に向けたボディメイク情報を発信しています！💬
普段、筋トレに励んでいる人の中には、
筋肉痛に苦しんでいる人も多いことでしょう。
もちろん、私もその1人です。
私は、平日はデスクワークをしており、
土日にジムに行くことが多いのですが、
月曜や火曜は、筋肉痛のせいで
仕事中も体を動かすのがかなり苦痛です。
筋肉痛のときって、
少し立ち上がるだけでも
かなりの不快感に襲われますよね。
そこで今回は、そんな筋肉痛の悩みを軽減してくれるアイテムを紹介します！
その名も「マッサージガン」です！
筋肉界隈では以前から “マッサージガン” が普及してきていました。
そして、この度私もVALXマッサージガンを購入しました。
実際に使用してみたところ、最高に使い心地がよかったです！
なので結論としては、
VALXのコンディショニングガンは、デメリットもほとんど無く、
高コスパで性能も申し分ないため、
トレーニングを行っている人にはかなりおすすめのアイテムです！
- VALXのマッサージガンが気になっている人
- マッサージガンを購入するべきか迷っている人
- 体のメンテナンスをしたい人
また、開封の様子も写真付きで紹介しますので、
VALXのマッサージガンがどのようなモノか知りたい人は
ぜひ、参考にしてみてください！
コンディショニングガン（マッサージガン）とは？
コンディショニングガンとは、マッサージ器具の一種です。
器具の先端にあるアタッチメント部分が振動するというものです。
一般的には、「マッサージガン」という名前の商品が多いですね。
が「銃」に似ていることから、マッサージガンという名前になっています。
マッサージガンには、次のような効果があります。
- 筋膜（筋肉を覆っている薄い膜）の流動性を高める
- 筋肉をほぐす
- 関節の可動域をアップさせる
- 溜まっている老廃物の排出を促進
- 血行を改善する
なお、今回紹介するVALX製品の名称は「コンディショニングガン」ですが、
この記事内では、名称を「マッサージガン」に統一して紹介します。
実際に使用してみた感想
マッサージガンを実際に使用してみて得られた効果は、次の３つです。
- 関節の可動域が広がった。
- トレーニング直後の疲労感が軽減された。
- 翌日以降の筋肉痛が軽減された。
①関節の可動域が広がった。
マッサージガンをトレーニング前に使用することで、肩や肘などの関節の動きが滑らかになりました。
おそらく、マッサージガンによる刺激が、
ウォーミングアップのような効果を生み出したのだと思います🔥
②トレーニング直後の疲労感が軽減された。
トレーニング直後にマッサージガンを使用することで、トレ後特有の疲労感が軽減される感覚がありました。
例えるなら、憑き物が取れたかのように
体が軽くなる感覚でした。笑
③翌日以降の筋肉痛が軽減された。
マッサージガンの使用で、
筋肉痛が完全になくなるわけではありませんが、
使用しなかった日と比較すると
明らかに筋肉痛の程度は軽減されていました。
なお、これらは私の体感に基づく効果です。効果には個人差があると思われます。
開封の様子・商品の写真
それでは早速、開封の様子を見ていきましょう！
梱包・ケース
まずは、外箱です。
このような、とてもカッコいいパッケージが段ボールの中に入っていました。
中を開けてみると⋯⋯。
「取扱説明書」と「専用ケース」が入っています。
ケース単品でも、かっこいいですね！
それでは、ケースの中身を見てみましょう！
一部の部品が飛び出ちゃってますね⋯⋯。
おそらく配送の過程で、形が崩れたのだと多います。
整えて収納すると、こんな感じです！
また、取扱説明書に記載されている「セット内容」は、以下のようになっています。
セット内容について、以下で詳しくみていきましょう！
本体
まずは、本体からです。
左面・右面、ともにVALXのロゴがあります。
また、サイズ感の参考として、ものさしを本体の隣に置いてみました。
製品使用では、「18cm × 5.5cm × 14.5cm」となっています。
使用時は、これにアタッチメントの長さが加わることになります。
本体正面にはこのように、
アタッチメントを取り付けるための穴があります。
操作ボタンは、本体背面にあります。
このボタンを長押しで電源のオンオフを切り替えます。
ボタンを普通に押すと振動レベルの切り替えになります。
電源ボタンの上にある５つ穴からは、ライトが点灯します。
光っているランプの位置が、振動レベルを表します。
持ち手の底面には電源コネクタがあり、ここから充電をおこないます。
充電に用いる端子はUSB-Cケーブルです。
近年はUSB-Cが普及してきているので、
他の電子機器と併用できるのが嬉しいポイントですね！
アタッチメント
VALXのコンディショニングガンでは、可動部に取り付けるアタッチメントが６種類あります。
取扱説明書の記載は以下の通りです。
丸型は、最もオーソドックスなアタッチメントです。
これ１つあれば、全身をマッサージできます。
面での刺激が欲しい場合は、こちらの平面型を使用すると良いでしょう。
こちらも丸型と同様に、全身に使用できます。
小さい筋肉、上腕二頭筋、ふくらはぎなどには、このタイプを使用します。
ピンポイント型は、刺激が1点に集中するのが特徴です。
これは、私には刺激が強すぎて痛かったです。
肉厚な人や、深部に刺激を届けたい人向けですね。
このタイプは先端がソフトビニールのような素材になっており、
柔らかくクッション性があります。
骨格や体の柔らかい部分をマッサージする際に活躍します。
サスマタのような形をしたアタッチメントです。
前腕、脊柱、アキレス腱付近のマッサージで使用します。
これで脊柱起立筋をマッサージするのが、
とにかく気持ちいいです！
太もも、二の腕などの、カーブを描く部位に使用します。
大きな筋肉に使用すると、
広範囲に刺激を与えることができるので快適です。
その他の付属品
これまで紹介した部品の他に、充電ケーブルとACアダプターも付属しています。
このケーブルを、
先ほど紹介した本体底面にある接続部に繋ぐと、
こんな感じになります。
また、充電中は電源ボタン下にあるランプが点灯します。
点灯するランプの数が少ないほど、バッテリー残量が少ないことを表しています。
デメリット
マッサージガンを使用してみて分かったデメリットは次の２つです。
- ランプが眩しい（夜中に使用する場合）
- １０分連続使用で自動停止する
①ランプが眩しい（夜中に使用する場合）
マッサージガンの使用中には、
- 振動の強さを表すランプ
- バッテリー残量を表すランプ
この２つが点灯します。
日中や明るいところで使用するには何の問題もありませんが、
夜、寝る前などに使用する際はこのランプが眩しく感じます。
私は以前、
寝る前にマッサージガンでリラックスするか〜！
と思って、部屋の明かりを消した状態で
マッサージガンを使用したことがありましたが、
ランプがかなり明るいので、眩しく感じました。😂
②１０分連続使用で自動停止する
VALXのマッサージガンは１０分間の連続使用で
自動停止する機能があります。
少し調べてみたところ、他のメーカーでも、
この機能が搭載されているマッサージガンはあるみたいですね。
おそらく、長時間の使用による揉み返しなどを防ぐための機能だと思われますが、
体の状態によっては10分だと少し物足りなく感じるかもしれません。🤔
しかし、もう１度起動させればまた10分間は使用できるため、
これは大したデメリットでは無いと思います。
メリット
高品質なのに値段が安い！
VALXコンディショニングガンのメリットは、なんといってもコストパフォーマンスの高さです！
有名なマッサージガンブランドには、「ハイパーボルト」や「マイトレックス」などがあります。
ハイパーボルトであれば、値段が約24,000円です。
マイトレックスの場合、ハイパーボルトよりは安いものの、13,000円ほどの値段です。
一方で、VALXは9,980円です。
有名メーカーと比較すると、
VALXの安さが際立ちますね。
もちろん、VALXよりも安いマッサージガンは存在します。
しかし、安価な商品には粗悪品が多いのも事実です。
安い商品の全てが悪いわけではないですが、
無名なメーカーの商品は注意した方がいいですよね。
この点、VALXであればサプリメントを筆頭に実績のあるメーカーですから、ある程度の信頼は置けるでしょう。
まとめ
今回は、VALXのコンディショニングガン（マッサージガン）について紹介しました！
この商品は、性能と価格のバランスが良いため、
多くのトレーニーにオススメできる商品だと思います。🙌
また、２つのデメリットを紹介しましたが、
何かデメリットはないだろうか⋯⋯？
と考えて、なんとか絞り出したようなデメリットですので、
逆に言うと、絞り出さないとデメリットが出てこないくらい、
満足度の高い商品だと言えますね！✨
ぜひ、今回の記事を参考に、
マッサージガンの購入を検討してみてください！
また、
VALXのオススメプロテインについては、
以下の記事で紹介しています！
よければこちらの記事もご覧ください！
