YOU + Blog
- 「深い睡眠のために朝早起きしたい！」
- 「でもなかなか上手く起きれないよ⋯⋯。」
- 「スッキル目覚められるアイテムを教えて！」
こんにちは！ きりーん（@YouplusBlog）と申します！
朝の時間というのは、１日の中でも最も貴重な時間ですよね。
勉強やビジネスなどを頑張ろうと思っても、夜だと疲れが溜まっているので頭が働かないことも多いと思います。
一方で、よく眠れた日の朝一番だと、頭が冴えて作業も捗りますよね！
そんな貴重な朝の時間ですが、それを生み出すためには朝を気持ちよく迎えることが必須です。
快適な早起きを実践しなければ、時間を作り出すことはできません。
しかし、朝なかなかスッキリ起きられないという人も多いのではないでしょうか？
起きようとは思っているんだけど、ついついお布団が気持ちよくて…….。
そもそも早起きがニガテなんです……。
このような方におすすめしたいのが、今回紹介するスイッチボットカーテン
です！私はこの商品を現在で８ヶ月ほど使用していますが、これのおかげで毎朝スッキリと目覚めることができています。
最近では、出社前の１時間を朝活として、勉強やブログの執筆に充てることもできています！
仮に毎朝１時間を確保することができれば１年で３６５時間です。
有名な資格試験の合格までに必要な学習時間の目安を見てみると、
- 簿記２級：３５０時間
- 宅建：３００時間
- 基本情報技術者：２００時間
- ファイナンシャル・プランナー２級：１５０〜３００時間
これらの資格を合格するのに十分な時間が確保できることになります。
スイッチボットカーテンがあれば、快適な朝の時間を作り出すことをサポートしてくれます。
ポチップスイッチボットカーテンとは？？
スイッチボットカーテンとは、自動でカーテンを開閉できるアイテムです。
設置はカーテンレールに入れ込むだけで完了します。
ですので、よほど特殊な形状のレールでなければ、工具なども必要ありません。
分解すると、下の写真のような感じになります。
実際に使ってみて感じたこと！ メリット・デメリットについて
私はスイッチボットカーテンを2021年6月に購入したので、現在で約8ヶ月間愛用しています。
愛用していると言ってもカーテンレールに引っ掛けて放置しているだけですが。笑
この間に使用してきて感じたことは、
- 音と光で朝起きやすくなった！
- 冬は光が入ってこないので効果が薄い！
- バッテリーが長持ちなので、頻繁に充電しなくても良い！
こんな感じです！
個人的には上記の２つ目が多くの人にとって盲点になっていると思いますので、購入を検討されている方には是非知っておいていただきたいです！
音と光で朝起きやすくなった！
まず１番について、私は朝5時にカーテンを開けるように設定しているので、朝日が差し込んできて気持ちよく起きれるようになりました。
ここまでは、購入する前からの予想通りでした。
しかし実際に使ってみると、個人的には嬉しい誤算ありました。
カーテンを開け閉めするときの駆動音でも目が覚めやすくなるのです！
これは、私にとっては嬉しい誤算でしたが、人によってはデメリットになるかも知れません。
音に頼らず完全に光で目覚めたい！
という方もご安心を！
スイッチボットのスマホアプリからの設定でモーションモードを、
- 高性能モード
- 静音モード
この２種類から選択できます！
ちなみに、高性能モードの駆動音はこんな感じです！
そして、静音モード駆動音はこんな感じです！
冬は光が入ってこないので効果が薄い！
これは、冬になってから気がついた欠点です。
考えてみれば当然なのですが、冬は日照時間が短いので、夏であれば日の出ているような早朝の時間でも、冬になるとまだ真っ暗ということがあります。
当然、日光が入ってこないので、「日照による目覚め」の効果は薄くなります。
とはいえ、駆動音によるアラーム効果はありますので、全く効果がないというわけでもありません……。
「音に頼るなら最初からスマホのアラームでいいじゃん！」と言われたらそれまでですが……。笑
さらに補足すると、冬であっても６時や７時になれば外は明るくなってきていますので、極端な早起きでなければ、日照による目覚め効果は十分にあります！
私は朝５時に設定しているので、カーテンが開いても外はまだ真っ暗なんてことがよくあります……。
バッテリーが長持ちなので、充電を頻繁にしなくても良い！
スイッチボットカーテンは充電式なのですが、ふと忘れた頃に、
そういえば随分と長いこと充電してないな……。
と思ってバッテリー状況を確認したところ、10%も減っていないということがありました。
調べたところ、一回のフル充電で最大８ヶ月使用ができるみたいです！
頻繁に充電しなくても良いのは、手間が省けてありがたいですよね！
スイッチボットカーテンの活用例！ どんな人におすすめ？
スイッチボットカーテンは、こんな人におすすめです！
- 朝起きる際に光で気持ちよく起床したい人
- 早起きがニガテな人
- 勉強や資格試験などで朝の時間を有効活用したい人
特に、枕元にカーテンがある人は、日差しが顔にダイレクトに差し込むので効果を実感できると思います！
僕はこの効果を得るために、ベッドの位置をカーテン近くに移動させました。
その甲斐もあって、毎朝スッキリ起床できています！
まとめ
今回はスイッチボットカーテンについて紹介しました！
早起きがニガテという人や、朝活を実践してみたい！という方は多いと思います。
そのような場合には、意志の力に頼るのではなく、自然の力を味方につけましょう☀️
スイッチボットカーテンを導入することにより、快適な朝を迎えることができます！
また、余談ですが、朝に日光を浴びることは健康にも繋がります！
日光を午前中に浴びることで、覚醒作用のある幸せホルモンのセロトニンが生成されます。
そして、夜にはこのセロトニンを原料として睡眠物質のメラトニンが生成されるので、睡眠の質が向上します。
これによって、夜ぐっすりと眠れるので、翌朝スッキリと早起きできるという好循環に繋がります！
朝早起きを実践して、快適な生活を手に入れましょう！
ポチップ
